Fitnessbänder sind vielseitige Trainingshilfen für gezieltes Krafttraining, Stabilisation und funktionelle Übungen. In unserer Physiotherapie Praxis in St. Gallen setzen wir Fitnessbänder regelmässig in der Physiotherapie, im Präventionstraining und im sportlichen Aufbau ein.

Durch den elastischen Widerstand ermöglichen Fitnessbänder ein kontrolliertes und gelenkschonendes Training. Sie eignen sich besonders für:

• Stabilisation von Knie und Hüfte

• Kräftigung der Rumpfmuskulatur

• Schulter- und Nackenübungen

• Training für Läufer

• Haltungstraining bei Kindern

Fitnessbänder sind leicht, platzsparend und ideal für das Training zuhause, in der Physiotherapie Praxis oder im Fitnessstudio.

Je nach Widerstandsstärke lassen sich die Übungen individuell anpassen – vom Einstiegstraining bis zum anspruchsvollen Stabilisationstraining